عدم الشعور بالجوع اثناء الرجيم من اصعب المراحل التي يمر بها من يرغب بنزول وزنه وعلي موقع بريمو هندسة نقدم 5 نصائح هتساعدك ماتحسش بالجوع وانت عامل دايت
- زود البروتين في أكلك
- اشرب ميه قبل وأثناء الأكل
- كل ببطء
- زود الخضار والفاكهه اللي ماليانين ألياف في أكلك
- حاول تكون مشغول طول الوقت عشان ماتفكرش في الأكل
مقالات ذات صلة
- كيف تتحسن صحتي ووزني يقل بدون دايت ولا تمارين ؟
- 5 نصائح هتساعدك ماتحسش بالجوع وانت عامل دايت
- السعرات الحرارية في حلويات المولد النبوي الشريف بالتفصيل لكل 100جم
- العلاقة بين السمنه والعجز الجنسي
- عضلات البطن أو ال 6packs عشان تظهر لازم شرطين
- ما هو السيلوليت بالصور وعلاج السيلوليت مجرب والوقاية منه cellulite
- 6 أساطير عن التخسيس myths about weight loss
- ايه اللي يخلي عضلات البطن او 6packs تبان؟
- 6 نصائح طبية غريبة للعناية بالصحة - نصائح عن الصحة العامة ارشادات صحية
- أهم نصائح صحية للبنات للحصول علي افضل حالة صحية ومزاجية وبدنية